Q. どれくらいで変化が出ますか？

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A.個人差はありますが神経系が向上してきた３カ月目くらいから変化が表面化してきます​。

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Q. 短期間で痩せれますか？

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A. 短期間で痩せてしまうと元に戻るのも早く、リバウンドの可能性が高いため中長期のスパンで痩せても元に戻りにくい体作りを取り組んで頂きます。

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Q. 初心者ですが大丈夫でしょうか？

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A. 初心者の方で最初は不安な方が多いです。お客様の不安や悩みを一緒に改善して行きます。
現在はそのような初心者の方でも継続し心身共に向上して頂いております。

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Q. やはり厳しい食事制限は必要でしょうか？？

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A. まずは体を動かし基礎代謝を高める事が大切です。基礎代謝が低いまま厳しい食事制限をしてしまうと痩せたとしても、リバウンドしてしまいます。痩せてもリバウンドしない体作りを提供しています。

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Q. 女性ですが筋トレしてムキムキになってしまいますか？？

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基本的に女性は男性ホルモンが少ないためムキムキになる心配はありません。むしろ、筋トレ効果により引き締まって見栄えが良くなるでしょう。ただ、筋肉を太くするような種目ばかりしていると太くムキムキになってしまう可能性もあります。そのような事をしっかり踏まえたパーソナルトレーニングを提供しています。